Sobre la actividad
En una sesión de PowerLift trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness. Puedes adaptar el entrenamiento a tu nivel actual de fitness, empezando con pesos ligeros o incluso sólo la barra para progresar paso a paso.
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Tonificación total: Esculpe hombros, brazos, espalda, piernas y core.
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Quema de calorías: Alto gasto energético durante y después de la clase.
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Prevención de lesiones: Mejora la densidad ósea y la salud articular.
