Un viaje de 55 minutos hacia la armonía
A través de una serie de movimientos y estiramientos, movimientos y posturas, guiados por música cuidadosamente seleccionada, FlexCore™ crea un entrenamiento holístico que lleva a un estado de armonía y equilibrio.
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Mejora la flexibilidad: Incrementa el rango de movimiento de tus articulaciones.
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Aumenta la fuerza del core: Trabajo profundo de zona abdominal y lumbar.
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Reduce el estrés: La respiración controlada disminuye los niveles de ansiedad.
